因为酸奶在加工过程中经常要加入白砂糖等，所以有人担心酸奶不适于糖尿病食用。但是，加糖酸奶的GI（血糖生成指数）也只有48.0,仍属于低GI食物。因此，糖尿病是可以喝酸奶的。但是不要超过每日250ml。如果酸奶是无糖的，一般不会导致血糖升高。
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
