1、菜叶类蔬菜：白菜、芝麻菜、萝卜叶、香菜、菠菜。
2、茎菜类蔬菜：西兰花、菜花、芹菜。
3、根菜类蔬菜：胡萝卜、小萝卜、番薯、芜菁、土豆（熟）。
4、果菜类蔬菜：柿子椒、南瓜、辣椒、佛手瓜、荷兰豆、豌豆。
5、仁果类：苹果（去核）、梨（去核）。
6、核果类：桃、杏、樱桃。
7、柑橘类：柑、橘、橙子、金桔。
8、浆果类：葡萄、梅子、蓝莓、石榴、火龙果、猕猴桃、草莓。
9、瓜果类：西瓜。
1、0、热带类：菠萝、椰子、菠萝蜜、芒果、荔枝。
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
