> 教育经验 > 夏天止渴的饮品

夏天止渴的饮品

夏天止渴的饮品

1、:柠檬水

夏天由于天气很热,所以大家的胃口普遍不是很好,这个时候可以来点酸酸的柠檬,柠檬水是一种非常健康的夏季饮品,具有很好的开胃作用,除此之外柠檬水还具有减肥的作用呢!

2、:蔬菜汁,水果汁

夏天喝果蔬汁解渴较好。新鲜的水果加上新鲜的蔬菜,不仅能够补充人体所需的维生素和微量元素,更能解渴降温,消除夏季的疲倦,健康又美味。

3、:白开水

白开水是最好的饮料,是最符合人体需要的饮用水。白开水煮沸后,洁净、无菌,既能保持原水中某些矿物质不受损失,还可使原本过硬的水质得到改善。而且经济实惠、制取简单、饮用方便

4、:花草茶

花草茶是尤被女性喜爱的饮品,我当然也不会错过。菊花茶清心明目,玫瑰花茶养血养颜,桂花茶温胃散寒,百合花安心润肺。有时还会加上些枸杞子、决明子,更有明目护眼的效果。淡淡的花香,更让人身心宁静。

5、:酸梅汤

酸梅汤:喝酸梅汤可以解暑消渴,还可以健脾开胃。