1酒的维生素是维生素B1
酒精要在体内正常代谢，必须有足量维生素B1参与，因此大量饮酒会造成体内维生素B1供应不足。如不及时补充，将增大酒精对肝脏和脑神经的危害。长期缺乏甚至导致心脏病变，危及生命。喝酒前要吃b族维生素片。：b族维生素片对人体最大的功效就是保护肝脏，酒精在人体中需要肝脏的代谢，所以很需要b族维生素的帮助，如果在喝酒之前吃一些b族维生素片，就能够保护肝脏，并且帮助酒精的代谢，减少酒精对肝脏造成的损害。
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
