二者区别:
亚油酸是人体不能合成，或是合成的量远不能满足需要的脂肪酸，必须依靠食物获得，叫做必须脂肪酸。亚油酸是公认的一种必需脂肪酸。
油酸是人体可以自身合成的，且满足人体需求的。
油酸和亚油酸都具有降低人体胆固醇和降低有害胆固醇的功能。
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
