茶油是通过茶叶的炒制和压榨制得的液体，不建议直接生吃。茶油的食用方法通常是用于炒菜、调拌、拌凉菜或作为调料，具有一定的香气和滋味。
直接生吃茶油可能影响口感和消化吸收，而且茶油的炒制过程也会杀灭其中的细菌和有害成分，所以建议在烹饪过程中使用茶油。同时，保持适量的摄入量也是重要的，过多的摄入可能会导致热量摄入过多。
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
