高濂的遵生八笺提出

高濂家境丰裕，大部分时间用在研究琴棋书画、诗词歌赋、文物鉴赏之上，对养生涉足也颇多，在研读了大量古人养生休逸的书籍之后，将其总结归纳，写成了《遵生八笺》，流传至今。

《遵生八笺》以遵照天理地道之法养生为核心，共分为八卷，分别是清修妙论、四时调摄、起居安乐、延年却病、饮馔服食、燕困清赏、灵秘丹药、尘外遐举。

和以往那些装神弄鬼，空谈玄理，生涩难懂的“导引”秘法不同，高濂追求“求真、求信”，在选择引用时，并非完全采信，而是结合自身体验，先试用而后有选择地谨慎选录。同时作为养生心得《遵生八笺》也不仅仅局限于养生导引的范畴，大量收录了文物赏玩、鉴别、器物制造、饮馔服食、花木种植等方面的内容，充分体现了劳逸结合，修身养性的真谛。

在《遵生八笺》的自序中，高濂提出，自天地间有生灵以来，生命的灵性从未泯灭。人类衍生着勃勃生机，而天地之灵气亘古长存。运行天地间生生不息的灵气和造化无边无际的孔窍，在于尊重生命，尊重天地自然规律，万物都按照其禀赋生长，君子看待命运中的富贵贫贱顺其自然,随遇而安。生于富贵的人适合享受繁华富足的生活；而贫贱的人也不可忽视清闲和寂静的趣味。