社会环境性压力包括

社会环境性压力是指来自社会和文化环境的压力和影响，对个人产生心理和情绪上的负担。以下是一些常见的社会环境性压力的例子：

1、 社会期望：社会对个人的期望和标准可能是一种压力来源。这包括对成功、事业、财富、婚姻、家庭和外貌等方面的期望。个人可能感到被迫满足社会的标准，导致焦虑和压力。

2、 学业压力：在教育体制中，学业压力是常见的社会环境性压力。学生可能面临高标准的学习要求、竞争激烈的考试和评估，以及对未来职业发展的压力。

3、 就业压力：就业市场的竞争激烈性和经济压力可能导致个人面临工作和职业上的压力。找到理想的工作、获得稳定的收入以及职业发展的压力都可能对个人产生压力。

4、 社交压力：社交压力来自于与他人的相处和社交互动中的期望和不安。这可能包括对个人外貌、社交技巧、人际关系和社交活动的压力。

5、 家庭压力：家庭环境中的期望和责任也可能对个人产生压力。这可能涉及到家庭角色、家庭职责、家庭期望以及个人在家庭中的地位和责任。

6、 媒体影响：媒体的影响力也可以对个人产生压力。社交媒体上的社交比较、身体形象的理想化、虚假的现实展示等，都可能给人们带来焦虑和压力。

7、 文化和族裔压力：个人可能面临来自自己文化或族裔背景的特定期望和压力。这包括对传统价值观、文化习俗和族裔身份的认同和符合的压力。

这些社会环境性压力因人而异，每个人的体验和应对方式也不同。重要的是认识到这些压力的存在，并寻求适当的支持和应对策略来减轻压力对个人的影响。