通常情况下，荞麦面和意大利面相比，荞麦面热量更低。具体情况分析如下：
荞麦面一般是用荞麦面粉和水制作而成的细面条，富含蛋白质、B族维生素、维生素E等人体所需的营养成分，属于低热量食物，而意大利面一般是以杜兰小麦作为主要原材料制作而成的面条，具有高密度、高蛋白质、高筋度等特点，虽然意大利面的热量一般也不高，但是由于一般吃意大利面时，会添加番茄酱、肉酱等调料，减肥的人如果吃意大利面，可能会由于摄入的热量过多而达不到减肥的目的，因此荞麦面相较于意大利面来说，荞麦面更适合减肥。
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
