蛋糕是饭前还是饭后吃
饭后吃蛋糕更好。因为蛋糕中含有大量的糖份和油脂，如果在饭前食用会抑制食欲和消化功能，影响到正常的饭食摄入和消化吸收。同时，饭后适当吃点蛋糕也可以促进胃肠蠕动，缓解饱胀感。不过，我们应该尽量控制蛋糕的摄入量，保持食物的平衡和多样化。在进餐时，我们应该尽量掌握“先主餐，后甜品”的原则。这样可以让我们首先摄入到有营养价值的主食、蔬菜和蛋白质等，让身体吸收能量和养分。而在主食后合适的时间，再吃点甜点或者蛋糕等甜食，可以有一定程度地补充能量和淡化口感记忆，但是不要每餐都吃太多甜品，以免摄入过多的糖份和脂肪，影响身体健康。