炖牛肉放味精
牛肉是我们生活中经常吃的肉类，大家都爱吃牛肉，营养价值又高。不同的做法也有不同美味的口感。因为牛肉纤维比较粗，所以用炖煮卤的方式会更加好吃，过年期间炖牛肉，绝对是餐桌上的一道大菜
它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
