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番茄鱼怎么做

番茄鱼怎么做

番茄鱼是一道简单易做却又营养丰富的菜品,下面介绍一下番茄鱼的做法:

材料:

1、 鲜鱼 1条(约500g)

2、 番茄 2个

3、 葱姜蒜适量

4、 酱油,料酒,盐,胡椒粉,白糖,番茄酱,生粉适量

5、 食用油适量

步骤:

1、 鱼洗净,去掉鱼鳞、鱼鳃、鱼内脏和鱼腥味,切成块。

2、 番茄切成块,葱姜蒜切末备用。

3、 取一个碗,倒入适量的料酒、酱油、盐、胡椒粉和白糖,搅拌均匀后放入鱼块中,腌制10分钟。

4、 热锅凉油,爆香葱姜蒜末,加入腌制好的鱼块快速煸炒。

5、 加入番茄块,继续翻炒,待番茄软烂后加入适量的水,煮开后加入少许的盐和白糖,再倒入适量的番茄酱。

6、 把煮好的汁和鱼块一起倒入锅中,用大火烧开。

7、 调入少量的生粉水勾薄芡即可出锅。

小提示:

1、 番茄酱可以加入适量的醋,增加味道的酸甜度,也可以加入一些辣椒粉增加香辣味道。

2、 鱼块煸炒时间不宜过长,否则会减少鱼肉的鲜嫩度,也容易散开。

3、 最好选用肉质较嫩的白鱼或丝鳍鱼、鲫鱼等。

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