杂粮煎饼放了面欣酥因为水放多了，所以还是不脆。杂粮煎饼的热量较高，每100克含有300大卡左右的热量。因为杂粮煎饼主要是由各种谷物制成，其中有大量的淀粉，碳水化合物含量较高，因此含有较高的热量，杂粮煎饼在制作过程中，或者在进食前，可能会被添加油脂较高的酱料或配菜，也会增加较多热量
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
