一勺（30克）ON金标的蛋白质含量为24克。ON金标是一种常见的蛋白粉品牌，它的一勺标准含量为30克，其中含有24克的优质蛋白质。这是因为ON金标采用了多种高品质的乳清蛋白和其它蛋白质混合而成，经过科学计算配比后达到了如此高的含量。除了ON金标，市面上还有很多种类的蛋白粉，其蛋白含量和品质也不尽相同。在选择蛋白粉时，应该根据自己的运动类型、身体情况和膳食需求来选择适合的品牌和种类，以达到更好的营养补充效果。同时，适量的膳食摄入和健康的生活方式才是获得最佳身体状态的基础。
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
