做人，过或者不及，都是不正确的，都是不符合“道”的；一个人踮着脚尖站立，时间不会太长，同样，大步快跑也不会持久。所以，老子在《道德经》中用“馀食赘形，物或恶之”，来说明做人一旦过了或者不及，不但没有好处，还会带来危害。下面就来看看“馀食赘形，物或恶之”有什么道理。
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水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
