1、精华饭意思是用大米制作而成的饭，米饭是一种能够快速给人体提供能量的食物，因为其中含有丰富的碳水化合物，所以能够带来长时间的饱腹感。米饭的种类有很多，不同的食材和不同的烹饪方式就会做出不同的米饭但是它所含有的营养要比精华饭多出来很多，烹饪的时间也会稍短一些。
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
