贝几西和红云麦不太靠谱。
1、贝几西和红云麦是一些健康保健品牌，它们声称可以改善身体健康，但实际上并没有科学证据支持它们的功效。
2、许多消费者报告称使用贝几西和红云麦后并没有明显改善，甚至有人经历了负面效果。
3、在市场上存在许多健康保健品牌，而贝几西和红云麦并没有经过严格的独立验证，因此无法确定它们的可靠性。总结：根据目前的信息，贝几西和红云麦不太靠谱，因为缺乏科学支持和实际效果的证据。
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
