中国三大古典导引术系统包括: 五禽戏、八段锦、易筋经。这三大导引术又与道家的关系都是密不可分的。我们现在练的游龙功实质也是一种非常优秀的导引术。动作舒缓，行气绵绵不断，各关节、筋骨、肌肉、血管、神经都自我按摩到了，而且招式没有割裂，这些特点更优于传统三大导引术。
传统导引术起源于上古，早在春秋战国时期就已非常流行，为当时神仙家与医家所重视。后为道教承袭作为修炼方法之一，并使之更为精密，使“真气”按照一定的循行途径和次序进行周流。道教将其继承发展，以导引为炼身的重要方法，认为它有调营卫、消水谷、除风邪、益血气、疗百病以至延年益寿的功效。
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