史称“雅砻”，是西藏自治区下辖地级市。位于东经90°14\"至94°22\"、北纬27°08\"至29°47\"之间，地处青藏高原冈底斯山至念青唐古拉山脉以南的雅鲁藏布江中下游，北接西藏首府拉萨市，西与日喀则市毗邻，东与林芝市相连，南与印度、不丹两国接壤，面积79090平方千米，约占中国西藏自治区总面积的十五分之一。山南市拥有600多千米长的边界线，南面与不丹国接壤。
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水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
