铁人7项指哪项

七项全能（heptathlon）是田径运动中全能运动项目的一种。比赛成绩是按照田径运动全能评分表，将各个单项成绩所得评分加起来计算的。总分多者为优胜 。女子全能运动历史不长 ，但变化最多。1981年女子五项全能改为七项全能，并设置了世界纪录。

中文名

七项全能

外文名

Heptathlon

解释

全能运动项目的一种

比赛时间

两天

基本介绍

七项全能比赛顺序为第一天100米跨栏跑、跳高、铅球、200米跑；第二天跳远、标枪、800米跑。女子七项全能是一个高难度的项目，只有经过多年全面系统训练，在所有项目全面提高的基础上，突出自己特长项才能取得优异的成绩。短距离跑在全能训练中占有重要的位置 ，而熟练掌握100米栏、跳高、跳远、标枪技术则是成功的关键。

七项全能（heptathlon）是一种包括七项比赛的运动竞技，其英文名字“heptathlon”是从“hepta”（意思为七项）及“athlon”（意思为竞技）而得来。而在专门的角度来说，这是一个包括了七个田径项目的一个运动项目。

七项全能之200米跑

而七项全能分为两项, 一个的户外, 另一个是室内项目, 前者则是女性参加, 而后者则是男性参加的。

七项全能有两个版本，适合不同运动员参加。

版本一

由女性参加的室外赛，首四项比赛会在第一天举行，其余比赛会在第二天进行：

100米跨栏

跳高

铅球

200米

跳远

掷标枪

800米长跑

版本二

只限男子参加，首四项赛事会在第一天进后，其余在第二天进行：

60米

跳远

铅球

跳高

60米跨栏

撑竿跳高

1000米