每天跳绳多少个有助长个

跳绳是一种很好的运动方式，可以提高心肺功能，增强身体协调性等，并且对于身高成长也有一定的帮助。但是，跳绳对增高的影响程度因人而异，因为人的身高和年龄、遗传等因素都有关系，所以不能肯定跳多少个就能助长多少个。

一般来说，每天进行适量的跳绳锻炼可以促进身体的整体生长发育，提高身体素质。跳绳的个数应该根据个人身体状况和年龄来定，一般来说，对于儿童来说，每天跳跃100次是不错的选择，可以逐渐增加到300次或者更多。对于成年人来说，每天跳跃500次可以起到锻炼身体的作用。

需要注意的是，跳绳对身体都是有一定负担的，所以要注意跳绳的频率和跳绳间歇的时间，避免过度运动导致身体损伤。同时，多参加户外运动、坚持良好的饮食习惯、保持良好的生活习惯和良好的心态，也会对身体的生长发育产生积极的影响。