要计算玉米的热量，需要先了解一些基本信息。首先，热量的单位是卡路里或焦耳。其次，不同类型的玉米含有不同的热量。较为常见的玉米品种有甜玉米、糯玉米、蓝玉米等，它们的热量也存在一定差异。根据食品营养成分表可以查询到玉米的热量含量，通常是以100克为单位进行计算。
假设以黄色玉米为例，每100克的热量含量约为96卡路里。
如果要计算一份大小为200克的黄色玉米的热量，则可按照以下步骤进行计算：96卡路里/100克 × 200克 = 192卡路里。因此，玉米的热量计算方法是通过查询食品营养成分表获得1克或100克的热量含量，然后根据所需的分量进行计算。
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