1、 了解赛事规则和要求，制定合理的训练计划和策略。
2、 因为龙舟赛是一项需要团队协作和技巧的运动，所以需要进行系统的训练和准备。首先要了解赛事规则和要求，包括比赛距离、船队构成、划桨技巧等，然后根据自身团队的实际情况，制定合理的训练计划和策略。这样可以提高团队的整体水平和配合度，增加在比赛中取得好成绩的机会。
3、 此外，还可以，如选择合适的装备和船只，了解赛道情况和风向等因素，进行赛前的热身和拉伸训练，以及在比赛中的战术调整等。这些都可以帮助提高参赛团队的竞争力，更好地应对赛事挑战。
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
