五千米跳伞是一种极限运动，对于普通人来说是非常难以完成的。五千米高度的跳伞需要具备极强的勇气、毅力、技术和体力，因为在高空中空气稀薄、温度低，对人身体的生理和心理素质要求很高，而且跳伞需要经历一系列复杂的操作和环节，如佩戴跳伞装备、飞机起飞、导航、预判着陆点、放缆降落等，失误可能会带来严重的后果，因此，五千米跳伞是一项非常极限的体育运动。五千米跳伞除了是一项体育运动外，还可以作为极限运动和军事训练的一种形式。五千米跳伞对于训练者来说可以陶冶意志、锻炼意志、提高身体素质，同时也有助于增强自信心和勇气，但是这项运动危险性较高，不建议非专业人士尝试。
