在日常的献血行为中，一般献血量最多不超过400ml，因为人体的血量是与人体体重相关的，一般血液的重量占人体体重的7%-8%，换算成体积，成年人正常血液在4200-4500ml左右，一次献血400ml，基本达到全身血量的1/10左右，人体没有明显的不适。
如果献血量太多，比如达到了600ml甚至更高的水平，献血以后人体的血容量就会出现明显不足的情况，献血的人会出现面色苍白、头晕、乏力、心悸等一系列不适的情况，对献血者的健康会造成明显的影响。
如果是体重明显偏低的人，比如只有55kg左右的人，献血量最好不要超过400ml，一般献血量200ml或者最多300ml就足够了。
