跑步10公里多少步

成年的和步长和以下因素有关

1、成人的自身因素身高、性别、速度、年龄、健康状况等。

2、外部因素鞋子、路面条件等。很早就有人总结过身高与步长的关系，比如中国古人有个说法，叫“三步两米”。又比如在柯南·道尔的福尔摩斯系列小说中就提及过根据步长、脚长推算身高。身高和步长的关系可参考公式H=0.262S+155.911，H表示身高，S表示步长。如果按中国男人平均身高169.7cm来算，参考这个，那就是52.63cm。但是根据文中身高分析值偏大者实际平均身高为169.9cm。试验对象身高范围为175.8+-4.4cm。来看，可能实际的平均步长会大一点点吧。一般认为成年人的步长在50cm到70cm之间。实际上多数人的步长是大概60-65厘米，我身高169，步长65，步子算比较大一点的。这样算的话，10公里大概相当于15384.6（以我为基准）。