需要根据具体年龄阶段和具体的性别而决定。首先，从年龄上来讲，比如一岁的小孩，每天需要的蛋白质的量是25克左右。长到10岁，每天蛋白质的需要量就要增加到50克左右 。如果18岁成年，每天需要的蛋白质的摄入量，就要进一步提高到65克左右。
其次，如果从性别上来讲，对于同样的年龄段，男性比女性每天需要的蛋白质要多一些。比如14岁的男性，每天需要的蛋白质的摄入量是75克，而同样14岁的女性，每天需要的蛋白质的摄入量是60克左右。
而长到18岁，男性的蛋白质的需要量就要提高到65克，女性则要提高到50克左右
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