屏幕刷新率对眼睛的好处是，它决定了我们在屏幕上看到的图像的稳定性和流畅性。一般来说，较高的屏幕刷新率可以帮助减少屏幕抖动和屏幕撕裂等不舒适的感觉，因此理论上越高屏幕刷新率越好。然而，不需要过高的屏幕刷新率才能获得良好的体验，尤其是对于普通用户而言。
普通显示器通常具有60Hz的屏幕刷新率，但是，专业人士会倾向于使用具有更高刷新率（例如120Hz或144Hz）的显示器，以获得更好的游戏或视频编辑体验。
总体而言，适度的屏幕刷新率可以带来更好的体验，但是过高或过低的屏幕刷新率都不会对眼睛健康有太大影响。
