防晒物品的SPF和PA值应该高于30和+++。
1.防晒物品的SPF值指的是紫外线B型（UVB）防护指数，SPF值越高表示对UVB的防护能力越强，适合用于户外活动和防止皮肤晒伤和晒黑。
2、PA值是指对紫外线A型（UVA）的抵御程度，PA值越高表示对UVA组成的紫外线的防御效果越好，适用于长时间在阳光下活动的时候防止光老化等问题。
3、防晒物品的SPF和PA值越高，效果越好，会对皮肤产生良好的保护作用，预防皮肤紫外线伤害和光老化等问题.除了使用防晒物品，还需要遮阳伞和帽子等配合裸露皮肤，减少受紫外线的辐射，保护肌肤健康。
此外，紫外线不仅仅会在夏天出现，任何时候都应该对肌肤做好防晒保护。
