生煎包每100克热量270.11大卡，一个生煎包约50克，四个约200克，约540大卡。 热量人体一直在消耗能量，能量是由食物中的产热营养素提供的。食物中能产生热量的营养素是蛋白质、脂肪和碳水化合物。它们通过氧化为身体产生热量，以维持生命、生长、发育和运动。当热能供应过多时，多余的热量将作为脂肪储存起来。随着时间的推移，身体会变得肥胖。热量单位在营养学中，热量单位是千卡。1千卡是1000克水从15℃上升1度所需的热量。 如想减肥，应注意多吃蔬菜和水果，多锻炼，有效控制高脂肪和高热量的食物。
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
