自拔，汉语词汇，普通话读音zì bá，意思是指主动摆脱痛苦或罪恶的境地。
含义是自己主动地从痛苦或罪恶中解脱出来，自己从某种情境中脱离。
如「这美妙的音乐，让人沉醉，无法自拔」。《魏书·李奖传》「而奬阖门百口，同居京洛，既被覊絷，自拔无由。」
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
