荞麦馒头的卡路里是228大卡/100g
荞麦馒头每100克营养成分含有228大卡（100克），脂肪(克)1.73，纤维素(克)2.03，碳水化合物(克)45.63，蛋白质(克)9.11
荞麦馒头分类私家菜。
营养信息表
| 营养素含量(每100克) |
营养素含量(每100克) |
| 热量(大卡)228.00 |
碳水化合物(克)45.63 |
| 脂肪(克)1.73 |
蛋白质(克)9.11 |
| 纤维素(克)2.03 |
度量信息
| 度量单位 |
热量(可食部分热量) |
| 1个(小)荞麦馒头(60.0克) |
137大卡 |
| 1个(中)荞麦馒头(80.0克) |
182大卡 |
| 标准(100克) |
228大卡 |
