杂粮窝窝头的卡路里是215大卡/100g
杂粮窝窝头每100克营养成分含有215大卡（100克），脂肪(克)1.14，纤维素(克)3.30，碳水化合物(克)46.79，蛋白质(克)6.63
杂粮窝窝头别名黑窝窝、窝窝头，分类河南菜。
营养信息表
| 营养素含量(每100克) |
营养素含量(每100克) |
| 热量(大卡)215.00 |
碳水化合物(克)46.79 |
| 脂肪(克)1.14 |
蛋白质(克)6.63 |
| 纤维素(克)3.30 |
度量信息
| 度量单位 |
热量(可食部分热量) |
| 1个杂粮窝窝头(100.0克) |
215大卡 |
| 标准(100克) |
215大卡 |
