积极的自我暗示、转移注意力、适度宣泄（眼泪缓解法、运动缓解法、模拟宣泄）、自我安慰法、交往调节法、情绪升华法。
大学生的情绪问题一般是指他们的消极情绪或消极情绪。面对社会期望值高、学习负担重、人才竞争激烈的局面，当代大学生将面临更大的心理压力，往往处于紧张和消极情绪的状态。
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
