阿胶养阴粥，一道家常滋补粥，制作原料主要有麦门冬、生地、何首乌、黄精等。
麦门冬、生地、何首乌、黄精各30克，阿胶10克，大米200克
1、 先将麦门冬、生地、何首乌、黄精水煎煮取汁。
2、 入大米200克煮成粥，再将捣碎的 阿胶入粥稍煮，待其溶化即可。
阿胶养阴粥，在《阿胶与健康网》上也叫“阿胶麦地粥”。
它有补肾益阴、养血安胎的功效。适用于孕妇脸颊常常潮红，手足心常发热、口干咽燥等。
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
