烤奶油香蕉介绍

烤奶油香蕉，是一种食物小吃名称，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素，经常工作压力比较大的朋友可以多食用哦。

烤奶油香蕉材料

香蕉8支、无盐奶油2大匙、细粉糖适量

烤奶油香蕉方法

(1)无盐奶油用微波炉或热水温一下使其溶化，香蕉切成2.5公分厚的轮状，　然后以铁叉子将香蕉一个个串起。

(2)在香蕉的所有表面上涂刷上奶油，而后放入烤箱，烤

烤奶油香蕉营养价值

香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1．2克、脂肪0．6克；此外，还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需；硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长和发育。　香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素，经常工作压力比较大的朋友可以多食用哦。