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三色鸡丁介绍

三色鸡丁介绍

三色鸡丁是一道色香味俱全的名菜,属于粤菜系。以鸡腿一斤,芒果半个,小番茄十个,黄瓜少量制作而成。把鸡腿去骨取肉,切小番茄大小的丁,两大茶匙蚝油、一大茶匙生粉、5克盐、味精少许,用手抓拌,腌半小时。(加花生油腌)小番茄切半,黄瓜、芒果切丁。烧开水,下鸡腿肉焯水一下,捞出过冷水备用。小番茄、黄瓜过水待用。

三色鸡丁蔬果三色鸡丁

鸡腿一斤,芒果半个,小番茄十个,黄瓜少量。

鸡腿去骨取肉,切小番茄大小的丁,两大茶匙蚝油、一大茶匙生粉、5克盐、味精少许,用手抓拌,腌半

小时。(加花生油腌)

小番茄切半,黄瓜、芒果切丁。

烧开水,下鸡腿肉焯水一下,捞出过冷水备用。小番茄、黄瓜过水待用。

三茶匙花生油烧热,下姜、葱末爆香,倒入鸡腿肉翻炒,九成熟倒入小番茄、黄瓜,翻炒,鸡熟放芒果进

去,翻炒一下淋明油出锅。

家里的大PP很喜欢吃,色彩漂亮,肉嫩稍带点脆,一大盘差不多让她报销。

剩下的鸡骨加香菇、竹荪,调好味,炖个汤

三色鸡丁粟米三色鸡丁

主料:鸡胸肉一块 粟米粒青豆胡萝卜粒

调料:色拉油 盐鸡精料酒 鸡蛋一个 生姜片 麻油

制作方法:

1、 先将鸡胸肉切成1.5CM左右见方的鸡丁。洗净,沥干水分,(可用厨房用吸水纸吸干水分。)

2、 在鸡丁内,打入一个鸡蛋清,少许胡椒粉去腥,用手抓匀,(蛋清呈泡沫状),腌几分钟。

3、 取一小锅,煮开水,将胡萝卜粒和青豆烫熟捞出,沥干水分(胡萝卜先烫)

4、 油锅烧至四五成热,放生姜片爆香,倒入鸡丁,滴几滴料酒,快速滑炒,炒到七成熟时捞出。

5. 锅内留少许油,用小火炒一下粟米粒和烫熟的胡萝卜粒和青豆,倒入鸡丁,撒入适量盐和鸡精一起翻炒,淋上一些麻油就出出锅装盘啦。小贴士:

1、 胡萝卜和青豆一般都不易熟,所以先烫熟一下再炒,口感才不会那么硬。

2、 炒鸡肉时一定要快速翻炒,时间不易太久,鸡肉会变老。