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桂花大头菜介绍

桂花大头菜介绍

桂花大头菜是一道腌制的酱菜,主要原料为咸大头菜10千克、酱油4.5千克、白酒300克、白糖100克、桂花30克、味精10克等。

桂花大头菜做法

将咸大头菜切成盘丝形状,周身旋割成深斜刀口,中间连接不透。投入清水中浸泡1小时,中间换水两次,待大头菜尚有淡淡咸味时,捞出控干,置阳光下晾晒,并不断翻动,当表面出现皱纹时。然后将大头菜和烧沸的酱油趁热投入腌器中,浸腌3天(每天翻动1次),捞出控干酱液,在阳光下晒至六七成千,置阴凉处软化后入坛。然后加进桂花、白酒、白糖、味精、酱油的混拌液,密封。10天后即成。

桂花大头菜食物营养成分

食物名称 桂花大头菜
含量参考 约每100克食物中的含量
能量 54 千卡
蛋白质 3.2 g
脂肪 0.4 g
碳水化合物 10.4 g
不溶性膳食纤维 1.8 g
6061 mg
77 mg
44 mg
170 mg
257 mg
0.52 mg
7.5 mg
0.11 mg
0.65 mg
1.8 μg
维生素B1(硫胺素) 0.03 mg
维生素B2(核黄素) 0.06 mg
烟酸(烟酰胺) 0.8 mg