首乌瑶柱三鲜羹介绍
首乌瑶柱三鲜羹 是由何首乌等制作的食物，口味清淡润口。
首乌瑶柱三鲜羹配方
何首乌10克鲜瑶柱50克鲜花枝50克鲜鲍鱼50克大蒜20克盐5克素油50克
首乌瑶柱三鲜羹制作
1．把何首乌烘干，打成细粉；瑶柱洗净，切成小颗粒；花枝、鱿鱼洗净，也剁成小颗粒，待用。
2．把炒锅置武火上烧热，加入素油，烧六成熟时，下入大蒜爆香，加入鸡汤300毫升，烧沸，下入瑶柱、花枝、鲍鱼、何首乌粉，用文火煮35分钟即成。
3．食时加入胡椒粉3克。
首乌瑶柱三鲜羹食法
每日1次，每次吃羹50克。
首乌瑶柱三鲜羹功效
滋阴补肺，益气补血。高血压风痰上逆型患者食用。