跳水鱼介绍

跳水鱼是一道色香味俱全的传统名菜，属于川菜系。口感鱼肉细滑，椒香微辣，是一道适合烹饪爱好者在家庭聚会中烹制的大众化菜品。

是自贡盐帮菜中仔姜鲜椒味型的代表菜品。

跳水鱼配料

娃娃菜（蔬菜可以根据个人喜好添加，也可不加）、\"谭鱼头\"跳水鱼调料、大葱切片、姜片、蒜六瓣。

跳水鱼做法

1、青鲩切成片，用加少许料酒、盐和淀粉腌制10分钟；

2、娃娃菜对半切成条状，用热水焯熟，垫在碗底备用；

3、锅烧热，转小火，倒入少量油，放入二十多个干辣椒炸香，再倒入葱、姜、蒜，炒香，然后加入跳水鱼调料，混合一起炒，炒香后，加水煮沸；

4、把鱼头和鱼骨放入汤底里煮熟（大概七八分钟就行），捞出鱼骨，放在垫了娃娃菜的盘内；

5、把鱼片放入汤里煮熟，起锅倒入盘内；

6、鱼头、鱼尾放好整形，就可以上桌了！

跳水鱼菜品特色

烹饪简单、开胃爽口

跳水鱼营养价值

营养丰富