第一课介绍了中国的56个民族，这些民族分布在不同的地区，拥有自己独特的语言、文化、习俗和传统。其中汉族是占据人口最多的民族，其他的55个少数民族则各有特色。例如壮族是以歌舞和服饰闻名的民族，藏族则拥有独特的宗教信仰和文化传统。虽然有着不同的文化和生活方式，但是这些民族在中国的历史和现实中都发挥着重要的作用，共同构成了中国多元的文化面貌。
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
