主料
白果（一人用量）10个
辅料
钳子一个 湿布一块
白果--秋冬季营养丰富的高级滋补品的做法步骤
1、 准备白果，钳子和干净的湿布。
2、 白果用钳子夹开。
3、 每个白果都夹开后，放在湿布底下的1/3处。
4、 用湿布盖上。
5、 放到微波炉中。
6、 高火2分钟。
7、 从微波炉拿出来后马上剥好，凉了就不好剥了，熟后的白果是淡绿色。
8、 吃的时候去外壳，红膜和内芯。
小贴士
炫润丝巾温馨提示：白果每天不能多吃，最多10-20个，熟吃白果前去外壳，红膜和内心，吃时更保险。
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
