春夏交替时，应该讲究清补，可以喝一些有清热、去湿的汤。推荐十种养生汤的做法，其中包括五指毛桃煲乌骨鸡汤和荷叶薏米煲瘦肉汤等。初夏的汤品宜清淡，又能富有营养、易消化，有时可以苦寒。因此，建议喝一些清淡易消化的鸽子汤或鸭汤，而不应该选择温补的汤，以免适得其反。同时，还可以根据个人体质和口感偏好来选择适合自己的清淡汤品。
春夏交替可以喝冬瓜绿豆沙，西洋参煲水鸭汤本汤，排骨冬瓜汤 莲藕排骨汤，胡萝卜淮山排骨汤，多喝些清热下火的汤就好
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
