防暑喝什么
1、白开水。白开水是最适合夏季日常饮用的饮品，茶、咖啡等饮料饮用过度或过久，难免对身体产生负面影响，喝白开水可以补充水分，促进排汗，降低血液黏稠度。
2、茶。绿茶具有清热降火、润肠通便的功效，夏季容易上火、便秘，喝绿茶可以防止便秘，清热解暑。
3、蔬菜汁和水果汁，如西瓜汁、苹果汁、葡萄汁、番茄汁等。
4、粥。夏天能消暑的粥有绿豆粥、西瓜粥、荷叶粥、莲子粥等，绿豆、西瓜等食材可以清热利湿。
防暑喝什么
1、酸梅汤：
酸梅汤是由乌梅、桂花、山楂、甘草、冰糖等材料熬制而成，可以将熬制好的酸梅汤放在冰箱冷藏后饮用，其口感冰凉，具有很好的防暑降温作用。
2、西瓜露:
西瓜露其主要材料为西瓜，西瓜含有大量水分，而且其性寒，用其制作而成的西瓜露，尤其是在冰箱内冰镇后，口感清凉，在为身体补充水分的同时还能够带来一丝凉意，是一款很好的防暑降温饮料。