什么面包最有营养

1、褐色面包：制作该种面包的面粉中，除麦类颗粒的核心部分，还包括胚乳和百分之十的麸皮，营养价值高。

2、全麦面包：制作该面包的面粉中，包括麦类颗粒的所有部分，因此这种面包也叫全谷面包，所以全麦面包有营养。

3、黑麦面包：面粉来自黑麦，内含高纤维素，面包颜色比全麦面包深，主要食用地区和国家有北欧、德国、俄罗斯、波罗的海沿岸、芬兰等，黑麦面包营养价值高。

4、酸酵面包：一般是含有饱和脂肪酸或者碳水化合物含量较高的面包，此面包具有营养。

什么面包最有营养

全麦面包最有营养。因为全麦面包相比于普通白面包，含有更多营养物质，如膳食纤维、矿物质和维生素等，同时也更容易让人感到饱腹，有利于控制饮食，预防肥胖和糖尿病等疾病的发生。此外，现代人的生活节奏越来越快，选择全麦面包来代替高热量、低营养、易致胖的零食，也是提高生活质量的健康选择。因此，全麦面包不仅有营养，而且有益于健康，应该成为我们日常膳食中不可缺少的重要组成部分。