食材用料
小麦30克，红枣35克，甘草10克，红糖30克，清水1200毫升
做法步骤：
1、准备好所有食材
2、红枣去核（如果买的红枣是已去核的话，可以省略）
3、红枣、小麦、甘草洗后加入锅内，加入1200克的清水和30克的红糖
4、大火烧开，转小火继续煮15分钟关火
5、滤去渣滓饮用即可
制作材料：
主料：甘草10克,小麦10克,枣(干)50克
制作方法：
1、小麦洗净，漂去浮末；
2、将甘草、小麦、大枣一起放入锅内加水沸，随量饮用。
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水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
