红枣枸杞茶泡法

1、枸杞红枣泡水喝时可以先报3到5克的枸杞，喝5到6个红枣，放在茶杯中，然后放入温热的开水，认真冲洗一遍，这样可以把枸杞和红枣表面的浮尘全部去掉。

2、把杯子中的水倒掉以后，再冲入90度左右的开水，这时一定不能冲入沸水，不然会让枸杞中的营养成分大量流失，用它们泡出的水口感会变差，而且起不到应有的保健功效。

3、等杯子中的水温降到五十度左右时，可以加入适量的蜂蜜调味，调匀以后直接饮用，能让人们品尝到枸杞大枣泡水喝的最美滋味，也能让人体最大限度吸收枸杞与大枣中的营养。

红枣枸杞茶泡法

1、 纯净水冲泡法：将枸杞和红枣用清水冲泡，煮开后转小火，煮15-20分钟即可饮用；

2、 滚水冲泡法：将枸杞和红枣用滚水冲泡，浸泡3-5分钟即可饮用；

3、 凉水浸泡法：将枸杞和红枣放入凉开水中浸泡3-4小时，晾凉后即可饮用；

4、 红枣枸杞花茶法：将红枣、枸杞和菊花放入茶壶中，用开水冲泡后浸泡1-2分钟即可饮用；