1、100克小米洗净，100克山药去皮切段
2、锅中加200ml清水，烧开
3、倒入100克小米和100克山药，煮二十分钟
4、10克枸杞泡发，用料理机打碎
5、把打碎的10克枸杞下到锅里，再加30克麦片
6、煮开即可
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
