不用冰箱保存的食物
给大家介绍一些常见的、适合常温下较长时间储存（最短1周、最长1-3年）的食物。
1、 保质期较长、几乎不用放冰箱、不需要烹饪的食物
罐头类：即食的肉类、水果、玉米或豌豆罐头（一定要备好开罐器），常温下一般能放1-3年，但开罐后需冷藏、最好在3-4天内吃完；
碳水类：真空包装即食谷物饭、薯片、玉米饼（3个月）、独立包装的饼干、面包（大概2-3周，但带有奶油、奶酪、糖霜的不耐储）；
需要冷水或热水的便利食品（缺水不建议囤）：自热米饭、自热火锅、燕麦片（开封后6-12个月）、方便面；
蛋白质类：蛋白棒（不缺水时，建议买蛋白粉）、真空包装的酱卤肉，肉干、肉脯等；
水果类：椰子、苹果（3周）、橙子和柚子等柑橘类水果（10天）；
蔬菜类：冬瓜（1-2个月）、土豆和洋葱（1个月）、西红柿（7天）；
干货类：果干（如葡萄干、红枣干，未开封6个月，开封后可放1个月）、坚果；
饮料类：罐装果汁、巴氏杀菌的包装常温牛奶（能存1年，不缺水时，建议买奶粉，虽然口感没鲜奶好，但搬运方便、占空间小）；
腌制食品：如泡菜、蜜饯等；
调料类：花生酱（开封后2-3个月）、糖或糖浆、蜂蜜（需要水）。
注意，如果可能缺水停水，就别囤很咸或很辣的食物了，不然容易口渴。
2、 保质期较长，不用放冰箱、但需要烹饪的食物
这些食物也可以存放比较久，但要有做饭的条件。
粮食类：大米、面条、杂粮（如藜麦等），这些都能放1-2年，还有白面粉、玉米面（6-12个月）；
杂豆类：除了大豆，其他豆类都是杂豆，尤其推荐扁豆、豌豆、红小豆等（1-2年），杂豆类和米面等食物搭配，可提高蛋白质的利用率；
蔬菜类：冬瓜（1-2个月）、洋葱、土豆（1个月）、西葫芦（1-5天）；
干货类：干蘑菇、干木耳、干黄花菜等；
调料类：菜籽油或橄榄油（开封后3-5个月）、酱油。
不用冰箱保存的食物
不用放冰箱的，比如说蜂蜜放入冰箱，会促使它结晶析出葡萄糖。
又比如说，茶叶、奶粉、咖啡之类的干制品放入冰箱，如果密封不严，反而会使冰箱中的味道和潮气进入食品当中，既影响风味，又容易生霉。
巧克力放入冰箱，时间长了容易发生脂肪结晶的晶型变化，虽然不会变质，口感却会逐渐变得粗糙，而且表面会长霜，不再细腻均匀。放在冷冻箱中则更为糟糕。实际上，巧克力适合放在十几度到二十几度的室温下。
还有一些水果不能放入冰箱，比如芒果、香蕉等热带水果，适合在12℃左右保存，通常放在室温阴凉处即可。如果放入冰箱，反而会让它们受到冷害，提前变质。