-羟基甲基丁酸可以促进肌肉蛋白质合成，抑制肌肉蛋白分解，稳定肌纤维和增强肌肉的再生能力。
1、促进肌肉蛋白质合成：β-羟基-β-甲基丁酸通过抑制蛋白质的降解和促进肌肉生成对肌肉有合成代谢作用。
2、抑制肌肉蛋白质分解：β-羟基-β-甲基丁酸通过降低蛋白酶的活性和表达来抑制肌肉蛋白质分解。
3、稳定肌纤维和增强肌肉的再生能力：肌肉里面β-羟基-β-甲基丁酸促进胆固醇的生成，让肌纤维膜可以修复和稳定。
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水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
